منتدى الفرح المسيحى - كيف تتخلصين من ترهلات البطن؟

كيف تتخلصين من ترهلات البطن؟
http://www.mobtada.com/resize.php?sr...355&zc=1&q=100

الحصول على بطن مسطح أو مشدود هدف كل فتاة، وأسباب الترهلات تتمثل فى اختلال الوزن، والمشاكل الهرمونية والحمل.

وللمحافظة على البطن، ينصح خبراء التجميل بالآتى:

دلكى معدتك مرتين يومياً بكريم لشد البشرة، بحركات دائرية تشبه حركة عقارب الساعة، لتسهيل الهضم وتحريك الدورة الدموية.

* انه حمامك كل مرة بتمرير القليل من المياه الباردة، بحركات دائرية عند منطقة البطن.

* تناول السمك والخضار المشوى لتنحيف بطنك والمحافظة على رشاقته، مما ينعكس إيجاباً على مظهر البشرة وشكل البطن.