منتدى الفرح المسيحى - وجبة إفطار سحرية تمنحك النشاط والحيوية.. اكتشفيها

وجبة إفطار سحرية تمنحك النشاط والحيوية.. اكتشفيها
https://www.light-dark.net/photosuplo...51_608x403.jpg
كشفت خبيرة التغذية الفرنسية هيليتا هوداك فى أحدث دراستها الغذائية عن وجبة الإفطار السحرية والتى تعتمد على أخذ قدح يحتوى على خليط فعلي من اليانسون والقرفة والجنزبيل والبصل مضافا إليه فول الصويا وشرائط من المكرونة والأرز المسلوق ويتبعه فنجان شاي برائحة الياسمين.
وهذا الإفطار يساعدك على بداية يومك بالنشاط والحيوية ويجعلك تشعر بالراحة خاصة بالنسبة للمعدة التي تستوعب كل ما يساعدها على الهضم السريع، طبقا لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
ويفضل تناول هذه الوجبة السحرية فى الساعة العاشرة والنصف صباحا.