منتدى الفرح المسيحى - قبل العيد..ريجيم للتخلص من الكرش نهائيا في 7 أيام

ريجيم للتخلص من الكرش نهائيا في 7 أيام
https://www.light-dark.net/photosuplo...9f97afaf34.jpg
تعانين من الوزن الزائد خاصة فى منطقة البطن وتريدين التخلص من السيلوليت المتراكم فى تلك المنطقة إليك ريجيم الـ7 أيام للتخلص من الكرش نهائيا يقدمه الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":

الإفطار:
بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى
أو ثمرة بطاطس مسلوقة ومهروسة بالكمون وبدون زيت

الغداء:
2 شريحة لحم مشوى +طبق سلاطة خضراء
أو ربع فرخة مشوية +طبق خضار ني فى ني
أو 4 ملاعق أرز +طبق كوسة سوتيه

العشاء:

ثمرة فاكهة
أو كوب شاى بالحليب بدون سكر