منتدى الفرح المسيحى - شرب الماء على الريق يحميك من 5 أمراض خطيرة

شرب الماء على الريق يحميك من 5 أمراض خطيرة
https://www.light-dark.net/photosuplo...70d3222222.jpg
لا يخفى على أحد أهمية تناول الماء للجسم، وخاصة إذا شربت 3 أكواب "على الريق"، قبل تناول أي طعام، فإن جسمك سيحصل على العديد من الفوائد، التي توضحها الدكتورة دعاء عمرو، أخصائية التغذية العلاجية.

https://dotmsrstaging.s3-eu-west-1.a...3010778832.jpg

اضطرابات الجهاز الهضمي
يتميز الماء بأنه سائل مهدئ لأحماض المعدة، وهو يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، والمواظبة على تناول 3 أكواب من الماء قبل الإفطار بنصف ساعة، يحميك من مشكلات الهضم الشائعة.

https://dotmsrstaging.s3-eu-west-1.a...7177800832.jpg

ضغط الدم
الحرص على تناول هذه الكمية من الماء لمدة شهر، يعمل على حفظ توازن الضغط ولن تعاني من مشكلات الضغط.

https://dotmsrstaging.s3-eu-west-1.a...4281755690.jpg

السكر
تناول الماء على معدة فارغة يعمل على تنظيم الأنسولين في الدم، ويساعد على الحماية من ارتفاع السكر بالدم.

https://dotmsrstaging.s3-eu-west-1.a...2044454980.jpg

الإجهاد
عندما تتناول الماء بانتظام يوميا، فإنك لن تعاني من الجفاف، وبالتالي سيقل الشعور بالإجهاد والتعب.

https://dotmsrstaging.s3-eu-west-1.a...2771895968.jpg

الإمساك
الحرص على تناول الماء يوميا يساعد على تليين القولون والمعدة، ويحمي من الإمساك، وهو مفيد جدا لمن يعانون من القولون العصبي.