منتدى الفرح المسيحى - رجيم للتخلص من سمنة الأرداف والبطن فى أسرع وقت

رجيم للتخلص من سمنة الأرداف والبطن فى أسرع وقت
https://www.light-dark.net/photosuplo...7f40222222.jpg
هل تعانى من تركز السيلوليت فى منطقة البطن والأرداف وتريدين التخلص من السيلوليت المتراكم بتلك المناطق فى أسرع وقت إليك النظام الغذائى التالى للتخلص من السيلوليت المتراكم فى تلك المناطق، والذي تقدمه الدكتورة دلال الشرقاوى لـ"صدى البلد":

وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + 3 ملاعق فول + شرائح خيار وخس + كوب شاي أو حليب خالي الدسم.

وجبة الغداء: قطعة سمك أو صدر دجاج مشوي + خضار مسلوقة او سلطة خضراء + عصير برتقال.

وجبة العشاء: سلطة فواكه (موز، كمثرى، تفاح، كيوي) + كوب حليب خالي الدسم أو شاي أخضر بدون سكر.