منتدى الفرح المسيحى - للتغلب علي العطش,, وحرق الدهون

للتغلب علي العطش وحرق الدهون
https://www.light-dark.net/photosuplo...7442c302f1.jpg

ترغبين في مشروب بارد يروي عطشك في ذلك الطقس الحار، ولا يؤثر على نظامك الغذائي؟.
تقدم لكِ خبيرة الطهي الصحي نُهير مدحت، الحل في سموثي الأناناس والكيوي "السموثي الأخضر"، لتحصلي على الترطيب والانتعاش، إضافة لفوائد الكيوي والأناناس في رفع معدل الحرق في الجسم.

المكونات:
-كوب أناناس مُقطع.
-كوب كيوي مُقطع.
-سكر دايت.
-زبادي لايت.
-مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:
-اخفقي كل المكونات السابقة في الخلاط، وقدميه باردًا.
-الكمية تكفي لـ6 أشخاص، حصة كل فرد 55 سُعر حراري فقط.