منتدى الفرح المسيحى - نشّط ذاكرتك بشرب لتر ونصف ماء فى اليــــوم

نشّط ذاكرتك بشرب لتر ونصف ماء فى اليوم
https://www.light-dark.net/photosuplo...00075379_n.jpg

نصح الطبيب الفرنسى جان كريستوفر شاريه المتخصص فى العلاج بالنباتات الطبيعية، بضرورة الاهتمام بترطيب المخ عن طريق شرب لتر ونصف لتر مياه فى اليوم، وتغذيته بالدهون الجيدة المتمثلة فى تناول 3 ثمرات من الأفوكادو فى الأسبوع واللوز والبندق والأسماك الدهنية، وذلك قبل استخدام النباتات المدادة للضغوط النفسية، والتى تساعد على تنشيط الذاكرة مثل نبات/ جنكجو – بيلوبا/ الذى يساعد الدورة الدموية المخية. وأكد الطبيب ضرورة تحسين عملية الحصول على الأكسجين عن طريق تناول الحديد الموجود فى الكبدة واللحوم الحمراء.