|
عصير الخضراوات للتخلص من الكرش
عصير الخضراوات للتخلص من الكرش إذا كنت تعانين من تكدّس الدهون في منطقة البطن والخصر، فما عليك إلا تناول هذا الكوب قبل النوم. المكونات: خيارة واحدة حزمة من البقدونس أو الكزبرة حامضة واحدة ملعقة من الزنجبيل المبشور ملعقة من عصير الألوفيرا نصف كوب من الماء طريقة التحضير: قومي بوضع هذه المكونات في الخلاط لتحصلي على العصير. ضعي العصير في الكوب وتناوليه قبل النوم مباشرة. فائدة مكوّنات هذا الكوب الخيار: وهو من الخضروات قليلة السعرات الحرارية، كما أنّه منعش لاحتوائه على الماء والألياف. الكزبرة والبقدونس: هما قليلتا السعرات الحرارية وتحتويان على مضادات الأكسدة وعلى عدد من الفيتامينات والمعادن التي تسهل احتباس الماء بشكل صحي من دون التسبب بنفخة في البطن. الحامض: يساعد الحامض الجسم في التخلص من السموم ممّا يسرّع عملية الأيض ويزيد نسبة حرق الدهون. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في تسريع عملية الأيض ويمنع الإمساك ويحرق الدهون غير المرغوب فيها. الألوفيرا: يساعد عصير الألوفيرا في خسارة الوزن لأنّه ينشّط عملية الأيض. كما أنّه يحتوي على مضادات الأكسدة. |
| الساعة الآن 08:52 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025