منتدى الفرح المسيحى - فوائد الأرز البنى

فوائد الأرز البنى

https://www.light-dark.net/photosuplo...34a0907777.jpg

أكد موقع أورجانيك فاكتس أن الأرز البنى، ذا القيمة الغذائية الكبيرة، يتمتع بفوائد صحية عديدة، لاحتوائه على مضادات أكسدة وبروتين ومعادن وفيتامينات متنوعة.

وذكر الموقع أن أبرز فوائد الأرز البنى هى:

ـ تقوية العظام.

ـ المساعدة فى تخفيض الوزن.

ـ محاربة الشيخوخة.

ـ تخفيض خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكرى واضطرابات القلب وبعض أنواع السرطان.

ـ زيادة الكتلة العضلية وتعزيز النمو المتوان للجسم.

ـ الوقاية من العيوب الخلقية عند الأجنة لاحتوائه على الفيتامينات الكثيرة وخصوصاً "ب 6" بالإضافة إلى حمض الفوليك.

ـ تعزيز صحة القلب

ـ تحسين صحة الجهاز الهضمى وعمله