|
احذرى الفاكهة في الرجيم
احذرى الفاكهة في الرجيم سلط العلماء الضوء فى دراسة جديدة حول استجابة الجسم والمخ لنوعي السكريات , الجلوكوز و فركتوز المتوفران بكميات كبيرة في الفاكهة. وتبين أن الفركتوز ,قد يفشل في تعديل هرمونات الجسم مثل نسبة الأنسولين في الدم ، و التي تعد من أهم الأشياء من اجل الشعور بالجوع، حيث تساعد علي زيادة شراهة الطعام نظرا لكميات السكريات و الجلوكوز المتوفرة لديها بكميات كبيرة و التي تساعد علي الشعور بالجوع بشكل كبير , وفقا لدراسة أمريكية لجامعة كاليفورنيا نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية. وكشفت نتيجة تجربة أجريت علي بعض الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من فركتوز , أنها تؤثر علي مساحات كبيرة من العقل و قد تزيد من معدل الجوع و شهية الخاصة برغبة الطعام. وحذر بعض خبراء التغذية بتجنب مادة الفركتوز , المتوفر بكميات كبيرة في العسل و التوابل السائلة لتتبيل السلطة. |
| الساعة الآن 09:49 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025