|
بالصور.. مفاهيم خاطئة تتسبب في فشل الريجيم
بالصور.. مفاهيم خاطئة تتسبب في فشل الريجيم نشرت مجلة "جود هاوس كيبينج" تقريرا رائعا عن المفاهيم الخاطئة التي تقع فيها المرأة عند اتخاذها قرار بعمل الريجيم. و قال تقرير إن النتيجة في النهاية تكون فشل الفتاة أو السيدة في إنقاص وزنها... بل وربما تكتسب المزيد من الوزن. * الاعتماد على مشروبات تنقية الجسم من السموم "الديتوكس" كريجيم تستمر عليه المرأة لوقت طويل في حين يحذر الأطباء من استمراره لأكثر من 3 أيام على كل حال. *الاعتقاد الخاطئ بأن المحلات التي تبيع طعاما صحيا وعضويا وقليل من السعرات هي الأفضل . والحقيقة أنه مسموح لك بتناول كل شيء ولكن في حدود. *الاعتقاد بأن هناك أطعمة إذا تناولتيها فستحصلين على بطن مسطحة ، وتنسفي الكرش تماما. * الاعتقاد بأن ممارسة الرياضة لبعض من الوقت فقط و ليس كنظام حياتي سيساعدك في الحصول عل لياقة بدنية مدى الحياة. * الحرمان من منتجات الألبان لتقيل الدهون التي تتناوليها.. أنت بذلك تعرضين جسمك لمخاطر صحية جسيمة. * التركيز على بعض أنواع الأكل والحرمان التام من بعض الأنواع الأخرى على اعتبار أنها تتسبب في ارتفاع وزنك. |
| الساعة الآن 04:20 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025