منتدى الفرح المسيحى - كيف تتجنبين ظهور تجاعيد بوجهك؟

كيف تتجنبين ظهور تجاعيد بوجهك؟
1. إذا كنت من المدخنات فتوقفي عن التدخين لتتجنبي ظهور تجاعيد الفم.
2. إذا لاحظت تكرار ظهور تجاعيد بالوجه في مكان معين بعد الاستيقاظ من النوم، فيجب اتخاذ وضع مختلف أثناء النوم.
3. ارتدي نظارة شمسية أو غطاء رأس في الجو الحار لتتجنبي ظهور التجاعيد حول العينين.
4. تجنبي ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الوجه .. وهذا يخالف الادعاء القائل بأن هذه التمارين تمنع ظهور تجاعيد فهي في الحقيقة تؤدي إلى العكس.
5. لا شك أن تناول غذاء صحي يسد احتياجات الجسم من العناصر الغذائية وخاصة فيتامين (أ) ، يحفظ للجلد حيويته ويباعد بينه وبين ظهور التجاعيد.
6. يجب ملاحظة أن العلاج الهرموني الأستروجين لايساعد على زوال تجاعيد الوجه .. أي ليس له علاقة بهذه المشكلة.