منتدى الفرح المسيحى - 7 خطوات للسيطرة على التقرحات الجلدية

7 خطوات للسيطرة على التقرحات الجلدية
https://www.light-dark.net/photosuplo...3352933333.jpg
التقرحات الجلدية أو "الهربس" عبارة عن حبوب تظهر على الجلد مليئة بالماء أو الصديد، وكثير ما نعانى من مثل هذه الحبوب مرات كثيرة دون جدوى، وعلى الرغم من وجود الكثير من الأدوية للسيطرة على مثل هذه التقرحات إلا أن بعضنا لا يستطيع التخلص منها بشكل نهائى، فهى فى الغالب تحتاج إلى أسبوعًا كاملًا لتختفى من البشرة، فإليكِ بعض النصائح التى قد تفيدك.

1- تجنب التعرض المفرط لآشعة الشمس
2- الابتعاد عن تناول الشيكولاتة والمكسرات قدر الإمكان
3- استخدام مرطبات البشرة الطبيعية مثل زيت جوز الهند
4- تقليل عوامل التوتر وأخذ قسط من الراحة
5- الحرص على نظافة البشرة دائما بمطهرات الجلد
6- تناول الخضروات والفاكهة الطازجة
7- تناول كميات وفيرة من الماء والعصائر يوميًا