|
أغذية تزيد التحصيل الدراسي لطفلك
أغذية تزيد التحصيل الدراسي لطفلك كثيرة هى الأطعمة التى تساعد طفلك على التركيز وزيادة تحصيله الدراسى كما تقول الدكتورة نهي أبو الوفا أستشاري طب الأطفال قصر العيني و عضو الجمعية العربية للحساسية و المناعة . وتؤكد أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء و هي زبدة الفسدق التي تحتوي علي دهون مسئولة عن زيادة النمو الذهني و المهارات الادراكية و الحليب كامل الدسم الغني بالاحماض الدهنية و الكولوسترول الذي يحتاجه الأطفال و خاصة لمن لم يتجاوز السنتين . وتوضح أن الكولستيرول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء و تنشيط الخلايا العصبية و الدماغية إلى جانب أسماك التونة و غيرها من الأنواع الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا 30 المفيدة جدا والمهمة لوظائف الدماغ و كذلك اللحوم الحمراء لما تحتويه من نسبة كبيرة من الحديد و البروتينات و الألياف و الفيتامينات و فيتامين ب 12 علي وجه الخصوص . |
| الساعة الآن 08:59 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025