منتدى الفرح المسيحى - قاوم الزهايمر بالمشي يوميا

قاوم الزهايمر بالمشي يوميا

https://www.light-dark.net/photosuplo...2414d77ea1.jpg

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء يشجع أهلها على ممارسة رياضة المشى قد تُمكن كبار السن من الحد تعرضهم لتدهور القدرات الإدراكية والذاكرة مع التقدم في العمر.
وأشارت الأبحاث - وفقا لما ذكرته وكالة أنباء الشرق الأوسط - إلى أن رياضة المشى تؤدى إلى نتائج أفضل، سواء بالنسبة للصحة الجسدية، مثل خفض كتلة الجسم وضغط الدم، أو الإدراك مثل الذاكرة بين كبار السن.

وشملت الدراسة 25 شخصا من كبار السن، يعانون من أعراض بسيطة من الألزهايمر، بالإضافة إلى 39 شخصاً من كبار السن.
وأشارت المتابعة إلى أن رياضة المشى قد ساهمت بشكل فعال في تقليل حدة التراجع الإدراكي بين كبار السن، فضلا على تعزيز كفاءة الذاكرة بالمقارنة بكبار السن الذين لا يمارسون رياضة المشى بصورة منتظمة.