منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   منتدى الطب (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=129)
-   -   احذري تناول حبوب الحديد بدون هذه الشروط (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=315877)

Mary Naeem 18 - 09 - 2014 01:47 PM

احذري تناول حبوب الحديد بدون هذه الشروط
 
احذري تناول حبوب الحديد بدون هذه الشروط
https://www.light-dark.net/photosuplo...4472222222.jpg
قالت الدكتورة ديانا فلوح استشاري التغذية العلاجية ان هناك العديد ممن يتناولون حبوب الحديد من الصيدليات مؤكدة أن هناك خمس شروط لاستخدام حبوب الحديد:

- تناول حبوب الحديد بعيداً عن الشاي لأنه يعيق امتصاص الحديد
- لا تأخذ الحديد مع منتجات الالبان لأن الكالسيوم يعيق امتصاص الحديد
- تناول حبوب الحديد مع حبة برتقال أو فليفلة لأن فيتامين C يزيد امتصاص الحديد و الالياف الموجودة بهما تمنع الامساك
- تناول هذه الحبوب مدة لا تقل عن 3 اشهر
- اعادة تحليل الـ CBC يجب ان تتم بعد 6 اسابيع.



الساعة الآن 11:24 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025