|
كيف تتخلص من مشكلة جوع العينين ؟
كيف تتخلص من مشكلة جوع العينين ؟ يشعر البعض كثيرا بالجوع المفاجئ بمجرد رؤيته للطعام ، رغم كونه تناول الطعام منذ وقت قريب وهو ما يعرف طبيا باسم " جوع العينين " . دكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة يؤكد أن " جوع العنينين " يشكل سلوكا خطيرا لصاحبه ، حيث يصيبه بالتخمة والسمنة والكرش والمشاكل الهضمية ، لأن المعدة تظل دائما ممتلئة بالطعام ، فصاحبها كلما رأى طعاما يلتهمه دون تفكير . ويشير دكتور خالد يوسف إلى أن الحل هو تدريب النفس على مقاومة إغراء الطعام ، والتريث فترة قبل الإقدام على التهامه وذلك يكون بالتعود وتعديل هذا السلوك السيىء ، وينصح بالصيام الذى يدرب النفس على مقاومة إغراء الطعام والشراب . |
| الساعة الآن 02:08 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025