|
تطوير الذات واليوجا _ 4
تكلمنا عن فترة الهدوء وعدم التفكير فى أى شىء . كنوع من ممارسات اليوجا .
ولابد هنا من أن نوضح , أنه فى بداية هذه التدريبات , لا نستطيع أن نصل إلى درجة السكون الكامل . وأيضاّ لانستطيع أن نصل إلى درجة الصفاء الذهنى الكامل . والكثير يعانى فى بداية هذه التدريبات , من دخول ذكريات أليمة لتحل محل الهدوء . لا خوف من هذا , تستطيع أن تتغلب عليها عن طريق محادثة بينك وبين نفسك . Dialog with yourself . ونزكر مثال على هذا : قد تظهر فى فترة الهدوء ذكريات أليمة لوفاة أحد المقربين إلينا . أدخل فى مناقشة مع نفسك . وسوف تجد أنك محتاج للبكاء . هذا مهم . أبكى فهذا سوف يساعدك على مسح أثار الحزن . وسوف تجد حديث مع نفسك , الذى من خلالة سوف تصل لراحة النفس . ************** |
رد: تطوير الذات واليوجا _ 4
أدخل فى مناقشة مع نفسك . وسوف تجد أنك محتاج للبكاء . هذا مهم .
أبكى فهذا سوف يساعدك على مسح أثار الحزن . وسوف تجد حديث مع نفسك , الذى من خلالة سوف تصل لراحة النفس . ياريت يا هنا الواحد يتمنى يوصل للراحة النفسية |
رد: تطوير الذات واليوجا _ 4
اقتباس:
ميرسى مارى على مرورك الكريم ممكن تبدأى وها تستفيدى كتير من التدريب |
رد: تطوير الذات واليوجا _ 4
نفسنا نوصل للراحة النفسية بجد
ميرسى لمشاركتك الجميلة :) |
رد: تطوير الذات واليوجا _ 4
اقتباس:
ميرسى لمرورك أبدأ فى التدريب , وسوف تبلغ ما تريده |
| الساعة الآن 08:24 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025