منتدى الفرح المسيحى - طريقة عمل شرائح اللحم مع الخضروات السوتيه

طريقة عمل شرائح اللحم مع الخضروات السوتيه

https://www.light-dark.net/photosuplo...7b3eimages.jpg

المقادير
250 جرام شرائح لحم زيت زيتون ملح وفلفل طريقة التحضير والطهى

ضعي زيت الزيتون في بخاخ ورشي به شرائح اللحم . ضعي اللحم في مقلاة تيفال أو في الفرن إلى أن تنضج هكذا تحصلين على لحم صحي ومشوي بدون إضافات وبلا سعرات حرارية زائدة تناوليه مع الخضار السوتيه .