دائما ما يصاحب برودة فصل الشتاء نوعا من الكسل والشعور بالأنهاك لذا ينصحك د. باتريس دي بونوفال استاذ العلاج بالاعشاب بجامعة هوفلاند الامريكية بأعشاب الشتاء التي تعيد لك نشاطك وحيويتك! الأعشاب الشتوية هي مشروبات ساخنة تتناولينها علي طريقة الشاي والنسكافيه. فتقضي علي سلبيات الكسل.

1 ــ الإنهاك:
عندما تشعرين برغبة في النوم، خاصة بعد تناول الغداء، فإن هذا ناتج عن إصابة أعصاب المعدة والأمعاء والأعصاب بحالة خمول وفقدان إرادة.

* الوصفة:

اخلطي قليلاً من حشيشة الملاك وزهرة الآلام وزهور الزعرور بمقدار 3 ملاعق كبيرة وانقعيها في لتر ماء مغلي لمدة 20 دقيقة. اشربي لتراً من هذا المشروب فتتخلصي من المشكلة والرغبة في النوم.

2 ــ التعب:

الشعور بالتعب مرتبط بمدي قدرة الجسم علي استعادة طاقته. فالتعب الذي نشعر به في نهاية اليوم يكون نتيجة مواد سامة في الجسم.

> الوصفة:
اخلطي التوت البري مع ورق إكليل الجبل وجذور الجنتيان بمقدار 4 ملاعق كبيرة، واتركيه منقوعاً لمدة30 دقيقة في لتر ماء مغلي. واشربي لتراً يومياً للوقاية، وحتي الانتهاء من ظهور الأعراض والإحساس بالتعب.


3 ــ الاجهاد:

كثير من العمل.. وقليل من الطعام الصحي.. يجعل الجسم غير قادر علي القيام بوظائفه بصورة كاملة.. والنتيجة زيادة إفراز مادة الصفراء المسممة للجسم.

* الوصفة:
اخلطي حشيش الملاك مع ورق النعناع وإكليل الجبل وجذور الشيكوريا بمقدار 3 ملاعق كبيرة علي لتر من الماء.. واتركيها لمدة 20 دقيقة واشربي منها لتراً يومياً حتي تختفي الأعراض.