منتدى الفرح المسيحى - دراسة أمريكية: الكثير من الجري يزيد من خطر الموت المبكر

دراسة أمريكية: الكثير من الجري يزيد من خطر الموت المبكر

http://www.elmogaz.com/sites/default...?itok=ACi8Goau

وجد باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعيشون أعمارا أطول هم أولئك الذين يقومون بكميات معتدلة من ممارسة الرياضة فلا تتعدي من 2-3 ساعات من الأسبوع كما أظهرت الأبحاث أن الناس الذين يقومون بالكثير من الجري ، وأولئك الذين لا يمارسون أي رياضة ستكون أعمارهم أقصر
وقال الباحثون من معهد أبحاث القلب والأوعية الدموية في شبكة الصحة في وادي ليهاي في بنسلفانيا بأمريكا ، أنهم أجروا الدراسة علي أكثر من 3800 من العدائين، وكان المشاركون من الرجال والنساء ، وكان متوسط أعمارهم 46 عاما، وما يقرب من 70 % من المشاركين ركضوا أكثر من 20 ميلا في الأسبوع، وأخذ الباحثون في الاعتبار الأدوية التي تناولوها وما إذا كان لديهم ارتفاع في ضغط الدم ، أو ارتفاع الكولسترول أو تاريخ من التدخين، ووجد الباحثون حسبما نشرت مجلة "دايلي ميرور" البريطانية أن أيا من هذه العوامل يمكن أن تستخدم لشرح السبب في أن الناس الذين كانوا يجرون بشكل أكثر من المعتاد أو خاملون بشكل غير طبيعي تكون أعمارهم أقصر ممن يعتدلون في ممارسة الرياضة