|
اخدعى نفسك بتناول طبق غني بالسعرات ليساعدك على التخسيس
اخدعى نفسك بتناول طبق غني بالسعرات
استخدام اسلوب الخداع والوهم والكذب على النفس يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.. هذا ما أشارت إليه الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين ، فحينما تعتقدين أن الطعام الذى تتناوليه غنى بالسعرات الحرارية فان ذلك يعطيك الإحساس بالشبع وبالتالى يساعدك على التخلص من الوزن الزائد. وأوضحت الدراسة أن هذا الإحساس يرجع إلى نسبة هرمون /جرلين/ الذى يرسل إشارات الجوع للمخ وهو ينخفض عندما يقدم طبق على أنه ملئ بالسعرات الحرارية مع أنه ليس كذلك ، وهذا مايدل على أن الخداع أو الكذب على النفس هى وسيلة تساعد على خفض الوزن. |
| الساعة الآن 04:34 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025