منتدى الفرح المسيحى - يلعب الغذاء دوراً كبيراً في تنمية القدرات العقلية

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

طرق فعّالة لزيادة قوة العقل.

الطعام الصحي:

يلعب الغذاء دوراً كبيراً في تنمية القدرات العقلية
ولذلك يجب تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن،
مثل الطماطم والتوت البري والفريز والقرنبيط والمكسرات
والسبانخ والبنجر والأسماك، هذه الأطعمة تعزّز من
مستويات الطاقة والقدرات الذهنية وتحسن الذاكرة.