منتدى الفرح المسيحى - الخمول البدني قاتل صامت

الخمول البدني قاتل صامت لا يسبب زيادة الوزن فقط، بل يفتح الباب لأمراض خطيرة.
• من أهم أسباب الوفاة عالميًا
• أيام قليلة من قلة الحركة قد ترفع السكر والضغط
• يزيد خطر أمراض القلب بشكل واضح
• يرفع خطر الخرف ويُضعف الدماغ
• يسرّع فقدان العضلات مع العمر
• حتى حركة خفيفة وكسر الجلوس الطويل يحسّن الصحة

👉 جسمك خُلق ليتحرك.
الخمول مرض… والحركة دواء