منتدى الفرح المسيحى - للتخفيف من حدّة الغضب الاستحمام بالمياه الدافئة

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)

- - للتخفيف من حدّة الغضب الاستحمام بالمياه الدافئة (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1165077)

Mary Naeem

22 - 12 - 2025 03:24 PM

للتخفيف من حدّة الغضب الاستحمام بالمياه الدافئة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

طرق للتخفيف من حدّة الغضب:
أولاً: الاستحمام بالمياه الدافئة

ينصح الخبراء بأخذ دش بالمياه الدافئة لمدة 10 دقائق
فهي تساعد على تهدئة الجسم والعقل والأعصاب،
ويفضل أن تضيف زيت اللافندر فله قدرات كبيرة على
تهدئة الجسم والشعور بالاسترخاء والراحة.

الساعة الآن 01:28 AM