منتدى الفرح المسيحى - تساعد تمرينات الاسترخاء السريعة على تسكين مشاعر الألم

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)

- - تساعد تمرينات الاسترخاء السريعة على تسكين مشاعر الألم (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1163075)

Mary Naeem

13 - 12 - 2025 12:53 PM

تساعد تمرينات الاسترخاء السريعة على تسكين مشاعر الألم

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

تقنيات لتفريغ التوتر

تمرينات الاسترخاء السريعة

تساعد تمرينات الاسترخاء السريعة على تسكين مشاعر الألم
والخوف في الخضوع للإجراءات الطبية، وتخفيف شدة التوتر
قبل الاجتماعات الهامة، وعند التعامل مع شخص
أو موقف مزعج، أو التعرض للازدحام المروري.

الساعة الآن 07:30 PM