|
فائدة تمارين التأمل والاسترخاء
فائدة تمارين التأمل والاسترخاء: بعض الأشخاص يقولون لي أنّنا نقوم بالتمارين ونستشعر الطاقة تسري في أجسادنا وخلال التمرين تبدأ الطاقة بالحركة بالفعل داخل أجسادهم كما استشعروها ولكن لا يستطيعون أن يتحكموا بها ويشعرون أنّها هي من تتحكّم وتسري كما تريد، وهنا تظهر فائدة تمارين التأمل والاسترخاء والتنفس إذ بإتقانها تصبح قادرًا على توجيه طاقتك كما تريد، ويكون هذا مفيدًا خاصة للاعبين، فنجد بعض كبار المدربين يُتقن هذهِ الفنون ويُطلق الطاقة على الخصم ويهزمه. |
| الساعة الآن 02:53 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025