منتدى الفرح المسيحى - طرائق التعامل مع مشكلة التوتر

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

التعامل مع المشكلات النفسية في العمل:
طرائق التعامل مع مشكلة التوتر:

إنَّ الطريقة الأفضل للتعامل مع مشكلة التوتر هي الانفصال
عن كل وسائل وأجهزة التواصل انفصالاً كلياً من لحظة الخروج
من العمل حتى الصباح التالي وموعد الذهاب إلى العمل؛
إذ إنَّ هذا التصرف من شأنه أن يساعد الموظف على التفرُّغ
لحياته الاجتماعية والخاصة بعيداً عن التوتر
الذي يسببه له التفكير في العمل ومشكلاته.