منتدى الفرح المسيحى - عبر عن إحباطك بطريقة حازمة

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)

- - عبر عن إحباطك بطريقة حازمة (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1149504)

Mary Naeem

15 - 10 - 2025 01:00 PM

عبر عن إحباطك بطريقة حازمة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

للتخلص من الإحباط والاكتئاب
بمجرد أن تكون هادئًا، عبر عن مخاوفك:

لا تكن رهينة لمشاعرك، فبمجرد أن تفكر بوضوح،
عبر عن إحباطك بطريقة حازمة، وتذكر مخاوفك واحتياجاتك
بوضوح ومباشرة، من دون إيذاء نفسك أو إيذاء الآخرين.

الساعة الآن 02:47 PM