منتدى الفرح المسيحى - كيف نبدأ الصوم؟

1- عزيمة قلبية ببداية قوية
2- تغيير البرنامج اليومى
3- يتضمن برنامجى صلاة وانجيل

4- قداس يومى ان أمكن

5- فضيلة أتدرب عليها

6- التركيز فى ومع شخص ربنا يسوع

7- الأستغناء عن كل ماهو غير ضرورى لحياتى

8- إختزال كل ما يضيع الوقت

9- صلاة يسوع والمزامير وقدر من التسبحة

(الأنبا رافائيل)