منتدى الفرح المسيحى - السبانخ غنية بحمض الفوليك

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - السبانخ غنية بحمض الفوليك (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1144326)

Mary Naeem

26 - 09 - 2025 12:36 PM

السبانخ غنية بحمض الفوليك

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

توجد مجموعة من الأطعمة التي تساعد
في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان مثل:

السبانخ:

السبانخ غنية بحمض الفوليك،
الذي أثبت فعالية في تقليل الأرق والقلق،
والشعور بالاكتئاب.

الساعة الآن 03:09 PM