منتدى الفرح المسيحى - طريقة "زين تانغل" (Zentangle)

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

ممارسات اليقظة الذهنية الفنية:

التلوين والخربشة:

تزخر المكتبات بكتب التلوين هذه الأيام،
لذلك من السهل اختيار أحدها والبدء بالتلوين.
الخربشة نشاط آخر يستند إلى الفن وهو شكل مجاني
إلى حد ما من التلوين داخل الخطوط، وتُعَدُّ طريقة
"زين تانغل" (Zentangle) خياراً شائعاً.