منتدى الفرح المسيحى - تساعد كتابة الأفكار والمشاعر على تحليلها واكتشاف الأنماط التي قد لا تظهر بوضوح

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم تطوير الذات (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=81)

- - تساعد كتابة الأفكار والمشاعر على تحليلها واكتشاف الأنماط التي قد لا تظهر بوضوح (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1139511)

Mary Naeem

06 - 09 - 2025 12:16 PM

تساعد كتابة الأفكار والمشاعر على تحليلها واكتشاف الأنماط التي قد لا تظهر بوضوح

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

تنمية الوعي أو الإدراك الذاتي هي عملية مستمرة

التسجيل اليومي (اليوميات)

تساعد كتابة الأفكار والمشاعر على تحليلها
واكتشاف الأنماط التي قد لا تظهر بوضوح؛
إذ تشير بعض الدراسات إلى أنَّ هذه العادة
يمكن أن تقلل الضغط النفسي.

الساعة الآن 04:06 PM