منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)
-   -   التعب اللي مالوش اسم بيكون أصعب (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1131905)

walaa farouk 07 - 08 - 2025 09:29 PM

التعب اللي مالوش اسم بيكون أصعب
 
– مالك؟
= باين عليّ؟
– آه شكلك مرهق..
= مش عارف مفيش حاجة مضايقانى بس حاسس إن جوايا حاجة مكسورة..
📍 التعب مش دايمًا بييجي من حدث واضح..
أحيانًا بتراكم حاجات صغيرة:
نظرة ضايقتك..كلمة وجعتك..
حلم خاب..أو حتى مجهود ما اتقدّرش..
التعب اللي مالوش اسم بيكون أصعب
لأنك مش عارف تتعامل معاه..

🎯 الحل؟
ابدأ اكتب..أي حاجة حتى لو مش مفهومة..
اكتب لنفسك أو لربنا أو حتى على ورقة وهترميها بعدين..
الكلمات بتخلق مساحة أمان..
التعبير عن المشاعر مش دايمًا بيغير الظروف بس بيغير إحساسك تجاهها..
⏳ كل مرة تكتب فيها أنت بتقرب خطوة من اللي تعبك..
وممكن تكتشف إن اللي تعبك مش "اللي حصل" بس..
لكن إنك كنّت لوحدك وأنت بتعيشه..


الساعة الآن 04:21 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025