منتدى الفرح المسيحى - لتطوير نفسك وأنت في المنزل ممارسة الرياضة

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم تطوير الذات (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=81)

- - لتطوير نفسك وأنت في المنزل ممارسة الرياضة (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1128811)

Mary Naeem

22 - 07 - 2025 05:00 PM

لتطوير نفسك وأنت في المنزل ممارسة الرياضة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

لتطوير نفسك وأنت في المنزل
ممارسة الرياضة:
خصص وقتًا لممارسة الرياضة بانتظام،
سواء كانت تمارين رياضية في المنزل، أو المشي، أو الرقص.
الرياضة تساعد على تحسين اللياقة البدنية،
وتقليل التوتر، وتحسين المزاج.

الساعة الآن 02:36 PM