منتدى الفرح المسيحى - الفيتامين المسؤول عن الخوف والهلع

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

ما هو الفيتامين المسؤول عن الخوف والهلع؟

يُعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر
على الجهاز العصبي، ونقصه قد يؤدي إلى أعراض
نفسية مثل القلق والخوف دون سبب واضح.

عندما ينخفض مستوى هذا الفيتامين في الجسم،
يختل توازن النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين
ما يفاقم الشعور بالهلع والتوتر.

من المهم إجراء تحاليل دورية للتأكد من مستويات فيتامين B12،
خاصة لدى من يعانون من اضطرابات نفسية مفاجئة وغير مبررة.