منتدى الفرح المسيحى - دماغك محتاجة ترتاح من دوشة أفكارها

"مش لازم تحلي كل حاجة في دماغك دلوقتي"

القلق بيعمل إيه؟ بياخدنا في سكة اسمها overthinking
بنقعد نفكر في كل سيناريو، في كل مشكلة،
في كل خوف ممكن يحصل
والنتيجة؟ بنغرق!!

اكتبي أفكارك على ورقة، كل حاجة… الخوف، المشكلة، الإحتمال
هتكتشفي إن 70٪ من اللي في دماغك ملوش وجود،
والـ 30٪ الباقيين… تقدري تحددي إيه فعلاً ليه حل
📌 دماغك محتاجة ترتاح من دوشة أفكارها..