منتدى الفرح المسيحى - 🤔 عمرك فكّرت دماغك شغّالة إزاي⁉️

🤔 عمرك فكّرت دماغك شغّالة إزاي⁉️
🧠 دماغنا مليانة حاجات كتير: مشاعر، أفكار، غرائز، ذكريات،
معتقدات، ردود أفعال... وكل الحاجات دي بتشتغل مع بعض عشان نقدر نفكر ونحس ونتصرف.
الصحة النفسية مش معناها إنك "مش مريض او مش مضطرب"،
لأ، هي إن كل الحاجات اللي جوا دماغك دي تكون شغالة مع بعض بشكل متوازن وطبيعي.
👈🏻 يعني لو كل حاجة ماشية تمام، ده ممتاز❗️
بس لو بدأت تتخيل حاجات مش حقيقية، أو ذكريات وحشة مش راضية تسيبك
، أو بقيت تتصرف تصرفات غريبة أو مش طبيعية،
أو حتى مشاعرك اختفت خالص... ساعتها لازم تقف وتسأل: "أنا كويس❓️"
☝️ده مش ضعف... زي ما جسمك ممكن يمرض، عقلك كمان ممكن يتعب.
آه، كلنا عندنا صحة نفسية... ومهم نهتم بيها زي ما بنهتم بجسمنا بالظبط.
✨️خلّي بالك من نفسك، واطلّب المساعدة لو احتجت.
مفيش حاجة أهم من إنك تكون مرتاح مع نفسك️✅️