|
اوعد نفسك بجائزة عندما تنتهي من العمل
للشعور بالحماس اوعد نفسك بجائزة عندما تنتهي من العمل. شجع نفسك دائمًا بمكافأة بشكل أو آخر مهما كان الإنجاز الذي حققته بسيطًا. احصل على فترة راحة قصيرة من العمل أو تناول وجبة طعام خفيفة أو كوبا من القهوة ذات النكهة المميزة التي. خطط لاحتفال مع صديق أو أحد أفراد العائلة. تساعدك تلك المتع البسيطة في الحفاظ على مستويات الحماس والتحفيز وتجعلك مستعدًا أكثر للخطوة التالية. |
| الساعة الآن 01:11 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025