منتدى الفرح المسيحى - طبطبي على نفسك

https://upload.chjoy.com/uploads/173852475206881.jpg

" طبطبي على نفسك "🤗💛

التعاطف الذاتي أو احتواء الذات،
يعني تسمحي لنفسك تعدي بمشاعر سلبية،
وإنك تركزي في اللغة اللي بتكلمي بيها نفسك وتبعدي عن ألفاظ اللوم والتوبيخ،
وتستبدليها بلغة التعاطف والحب والمودة والقبول.

قولي لنفسك إن المعاناة جزء من الحياة وجزء من إنسانيتك.
طبطبي على نفسك وقوليلها إنك بتحبيها وإنك موجودة عشانها.