منتدى الفرح المسيحى - الألياف الغذائية في قشر الليمون

https://upload.chjoy.com/uploads/172132297017811.jpg

الألياف الغذائية في قشر الليمون

يعد قشر الليمون غنيًا بالألياف الغذائية والتي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، بما فيها تنظيم حركة الأمعاء، والمساعدة على تخفيف الوزن، وخفض نسبة الكوليسترول، وزيادة التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، ومرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب.