منتدى الفرح المسيحى - التفاح غني بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن

https://upload.chjoy.com/uploads/171992982614081.jpg

فوائد قشر التفاح
في حين أن التفاح معروف بقيمته الغذائية، إلا أنه كثيرًا ما يتم التخلص من قشره لكن قبل التخلص من قشر التفاح، ضع في اعتبارك العجائب التي قد تؤديها من حيث تحسين صحتك.

التفاح غني بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويحتوي على كمية متوازنة من جميع العناصر الغذائية الرئيسية.نظرًا لاستخدام المواد الكيميائية الضارة، قد يختار بعض الأشخاص تقشير قشر التفاح قبل تناوله هذا يزيل التفاح من العديد من العناصر الغذائية الأساسية من الأفضل دائمًا تناول التفاح مع قشرته لتحقيق أقصى قدر من الفوائد، لذا توقف عن تقشير الفواكه.