منتدى الفرح المسيحى - من فوائد قشر البطاطا أنه يحتوي على النياسين أو ما يُعرف باسم فيتامين ب3

https://upload.chjoy.com/uploads/171983078302891.jpg

فوائد قشر البطاطس
يحتوي على النياسين

من فوائد قشر البطاطا أنه يحتوي على النياسين أو ما يُعرف باسم
فيتامين ب3 (Vitamin B3)، وتتمثل فوائد النياسين في ما يأتي:

تحليل الطعام في الجسم وتحويله إلى طاقة.
تجديد خلايا الجسم وتطورها.
مساعدة خلايا الجسم في التعافي من الضرر الذي لحق بها.
خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.
تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
حماية القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة.