منتدى الفرح المسيحى - من العناصر الغذائية الأخرى التي تتواجد في قشر البطاطا هي الحديد

https://upload.chjoy.com/uploads/171983078302891.jpg

فوائد قشر البطاطس
يمد الجسم بالحديد

من العناصر الغذائية الأخرى التي تتواجد في قشر البطاطا هي الحديد، وينتج عن الحديد الفوائد الآتية:

مد الجسم بالطاقة.
تعزيز عملية الهضم.
تعزيز صحة الجهاز المناعي.
تنظيم درجة حرارة الجسم.
الحماية من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
دعم صحة الحوامل.
تعزيز إنتاج كريات الدم الحمراء ووظائفها.