منتدى الفرح المسيحى - فوائد البطيخ الأصفر والطاقة

https://upload.chjoy.com/uploads/171916743136531.jpg

فوائد البطيخ الأصفر والطاقة

من أهم فوائد البطيخ الأصفر أنه من الفواكه الممتازة في رفع مستويات الطاقة في الجسم، فهو يمد الجسم بالسعرات الحرارية ومعها عددًا كبيرًا من العناصر الهامة مثل فيتامين ب1، وفيتامين ب6، وهذه الفيتامينات تلعب دورًا مهمًا في تعزيز طاقة الجسم.

يساهم فيتامين ب6 في تكوين الدوبامين، المعروف بقدرته على الحد من التوتر، كما أن المغنيسيوم يساعد في تكوين الأدينوسين ثلاثي الفوسفات، ويعتبر عملة الطاقة في الخلية، بالإضافة إلى البيتا كاروتين، والبوتاسيوم، ومساعدتهم في القضاء على الشعور بالوهن والكسل.