منتدى الفرح المسيحى - الموز والوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي

https://upload.chjoy.com/uploads/171896354381281.jpg

الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي
تعد حركة الأمعاء غير المنتظمة مشكلة صحية مزعجة، ويمكن حلها بسهولة عن طريق تناول الموز وهو غني بالألياف، ما يساعد على تجنب الإمساك واضطراب المعدة، وتنظيم حركات الأمعاء.
وفي الوقت نفسه، يساعد الموز في علاج الإسهال بفضل محتواه من البكتين، وهي ألياف قابلة للذوبان تعمل كعامل سماكة يساعد في امتصاص السوائل من الأمعاء.