منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)
-   -   فوائد أوراق التين مساعدتك في فقدان الوزن الزائد (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1048750)

Mary Naeem 15 - 06 - 2024 10:53 AM

فوائد أوراق التين مساعدتك في فقدان الوزن الزائد
 
https://upload.chjoy.com/uploads/171818870383791.jpg






فوائد أوراق التين
مساعدتك في فقدان الوزن الزائد

كما ذكرنا فإن هذه الأوراق غنية بالألياف الغذائية، الأمر الذي من شأنه أن يساعدك في فقدان الوزن الإضافي، حيث تساهم الألياف الغذائية بزيادة الشعور بالشبع لفترة أطول، بالتالي التقليل من كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا.

في المقابل، تعد أوراق التين غنية بالسعرات الحرارية هذا ما يجعلها مناسبة لمن يرغبون في زيادة الوزن، ولتحقيق ذلك قم بإضافة بعض الأوراق إلى الحليب وتناوله، ولكن لا تكثر من تناول أوراق التين، فالقيام بذلك من شأنه أن يلحقك بالضرر.


الساعة الآن 02:52 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025