منتدى الفرح المسيحى - يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن

https://upload.chjoy.com/uploads/171666428827971.jpg

الموز غني بالعناصر الغذائية

يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله مفيداً للاطفال والرضع والبالغين على حدٍ سواء، إذ أن الموز غني بالعناصر الغذائية التالية:

البوتاسيوم.
فيتامين أ.
فيتامين سي.
فيتامين د.
فيتامين ك.
مجموعة فيتامينات ب.
حمض الفوليك.
الكولين.
الكالسيوم.
الحديد.
المغنيسيوم.
الفسفور.
النحاس.
المنغنيز.
السيلينيوم.

وبسبب احتوائه على هذه العناصر الغذائية، فقد يساعد الموز على زيادة وزن الرضيع.