منتدى الفرح المسيحى - يحتوي حليب الشوفان على بيتا جلوكان الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب

https://upload.chjoy.com/uploads/17164509571731.jpg

فوائد حليب الشوفان :
خفض الكوليسترول

يحتوي حليب الشوفان على بيتا جلوكان
الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب
وذلك عن طريق الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك منخفضة.

كما وجدت دراسة وفقًا لموقع "boldsky"
أن الرجال الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم
والذين شربوا حليب الشوفان لمدة خمسة أسابيع لديهم
انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الضار.