منتدى الفرح المسيحى - للهليون تأثيرات شديدة على الكلى

https://upload.chjoy.com/uploads/170720712785111.jpg

حجم الحصة 5,3 أوقيه

البروتين 6 ٪
السعرات الحراريه8
%20 من فيتامين A
3 غراما من البروتين
وفيتامين C 20 ٪
الكربوهيدرات 15 ٪
0 غرام دهون
فيتامين B 6 ٪
الكولسترول 0 مللي غرام
حامض النيكوتين 6 ٪
5 مللي غرامات الكالسيوم
الصوديوم 2 ٪
البوتاسيوم 400 مللي غرام
حديد 3 غراما
المغنيسيوم 4 ٪
النحاس 4 ٪